Suuntima Hyvinvointistudio, Lempäälä, Kulju

Kehopositiivisuus – mitä se tarkoittaa kohdallasi?

kehopositiivisuus

Mikä röllykkä tämä tässä nyt on? Nämä housut mahtuivat vielä ennen koronaa! Ei minua tarvitse kuvata… no jos minä tulen sitten tänne takariviin. Pitkä taipaleeni ihmisten ja ihmiskehon kanssa työskennellessä on opettanut minulle, miten erilaisia ja eri tavalla toimivia kehoja meillä on. Itsekin olen 40 vuoden ikään mennessä saanut huomata miten paljon me muutumme sekä […]

Oura, Polar ja Hyvinvointianalyysit 1/2

Sykevälivariaatiota on seurattu eri laitteilla jo pitkään ja sen muutokset tunnetusti liittyvät autonomisen hermostomme, sympaattisen ja parasympaattisen hermoston tasapainoon. Onko mittareiden tulkinnassa kuitenkin sudenkuoppia ja miten dataa tulisi osata lukea?