Suuntiman ja Personal Trainer Annen tarina
Koska valmennuksen onnistumiseen vaikuttaa myös se kuka valmentajana toimii, kirjoitin tälle sivulle hieman taustaa itsestäni. Olen koko 2000-luvun elänyt ja hengittänyt ihmiskehon fysiologiaa ja anatomiaa.
Minusta - tieni hyvinvointivalmentajaksi
Fysioterapeutiksi valmistumisen jälkeen työskentelin kolmen vuoden ajan fysioterapeuttina ohjaten samalla fysiokimppa- ja pilates-ryhmiä. Tiesin jo valmistumisesta lähtien että haluan tehdä työurani työterveyshuollossa ennaltaehkäisevän terveydenhuollon parissa. Haluan saada yksilön tekemään itse töitä hyvinvointinsa eteen, koen että tällä saadaan parhaita ja pysyviä tuloksia ihmisten hyvinvoinnissa. Löysinkin jo muutaman vuoden päästä unelmieni työpaikan työterveyshuollosta ja sille tielle jäin 16 vuodeksi.
Yrittäjäksi päivätöiden ohella
Aloitin sivutoimisen yrittäjyyden vuonna 2018. Viimeisten vuosien aikana olen suunnannut liikunta- ja ravintovalmennusten parista myös mielen hyvinvoinnin maailmaan. Keväällä 2023 kouluttauduin Yin joogaopettajaksi ja aloitin ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opinnot. Tiedämme paljon liikunnasta, ravitsemuksesta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, mutta itseäni kiinnostaa miten päädymme oman hyvinvointimme äärelle? Mitä täytyy tapahtua, että pidämme omasta hyvinvoinnistamme huolta ennaltaehkäisevästi, ei vasta sairauksia ja oireita hoitaen?
Hyvinvointia liikunnan ja mielen tasapainosta
Oma liikunnallisuuteni on lenkkeilyssä, joogassa ja kuntosaliharjoittelussa, mikä on ajanhallinnallisista syistä pääasiassa voima- ja kehonpainoharjoittelua kotisalilla. Olen jooga- ja pilatesohjausten myötä viehättynyt mielen vahvistamisesta kehon ohella. Tästä syystä ohjaan pilates ja yinjooga-tunteja mindfulness twistillä.
Työ ihmisten parissa on syy miksi töihin lähtee päivästä toiseen mielellään. Parhaimpia onnistumisia koen silloin, kun tapaan uudelleen asiakkaan, joka on päässyt eroon kivuistaan, tai saanut ruokailunsa kuntoon, ja hyvinvointi paistaa ulospäin. Työt hän on tehnyt itse, olen osoittanut hänelle vain keinot siihen. Valmennus pohjimmiltaan on siis ihmisten omien voimavarojen etsimistä, löytämistä ja tapojen juurruttamista arkeen.
Hyvinvointistudio - lisää tilaa ja mahdollisuuksia
Sivutoiminen yrittäjyys toimi päätoimisen työfysioterapeutin työn rinnalla hyvin – itseasiassa niin hyvin, että aiemmin käyttämäni 10 neliön työhuone jäi auttamatta pieneksi. Raivasimme mieheni kanssa Kuljusta metsäpalstan ja rakensimme Suuntimalle pitkäaikaisen unelmani, oman hyvinvointistudion. Pääsin vihdoin ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin äärelle ohjaamaan järkevän tekemisen ja tekemättömyyden tasapainoa.
Suuntiman Hyvinvointistudio valmistui ja otettiin käyttöön Yrittäjän päivänä 5.9.2022 noin 5 kuukauden intensiivisen rakentamisen jälkeen. Rakentamisemme vaiheista voit lukea Instagramista ja Facebookista. Tästä voit tutustua Hyvinvointistudion tarinaan.