Personal Trainer -palvelut.
Osaava kunto- tai ravintovalmentaja haussa? Kärsitkö jalka-, niska- tai selkävaivoista erityisesti kuntoilun yhteydessä vai onko tavoitteenasi painonpudotus? Mietitkö, paljonko personal trainer maksaa? Suuntima yhdistää kuntovalmennus-, ravintovalmennus- ja hyvinvointipalvelut yksilölliseen valmennukseen fysioterapian asiantuntijuudella ja ammattitaidolla.
Mindfulness - tunnetaidot.
Tietoisuustaidot, tietoinen läsnäolo, hyväksyvä tietoinen läsnäolo tai mindfulness, tarkoittaa tietoista läsnäoloa ja tietoisuutta mielen tuottamista kokemuksista ja tulkinnoista; mielen tyynnyttämistä ja kehon omien kokemusten uteliasta ja hyväksyvää havainnointia; oman olon kuuntelemista. Siitä on tutkitusti apua erityisesti kiireisessä arjessa, stressaavissa tilanteissa ja hyvinvoinnin lisäämisessä.
Palvelen Pirkanmaalla (Tampere, Lempäälä, Pirkkala, Valkeakoski, Vesilahti, Nokia, Ylöjärvi, Akaa/Toijala/Viiala) ja verkossa koko Suomen alueella.
Apua ravitsemukseen.
Tiedätkö miten ruoka ja ruokailutottumukset vaikuttavat hyvinvointiisi? Onko oma ravitsemuksesi kunnossa vai haluaisitko apua ravinteikkaan ja terveellisen ruokavalion suunnittelussa? Suuntiman ravitsemuspalvelut ovat täällä juuri sinua varten.
Tietoa Suuntiman sivuilla.
Suuntiman ajatuksia liikunnasta, ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista.
Mitä asiakkaat sanovat Suuntiman palveluista?
Osaaminen ja kokemus Suuntiman taustalla
Miksi ja kenelle Suuntima on perustettu?
Usein kysytyt kysymykset
