Personal trainer, ravintovalmentaja, fysioterapeutti – Suuntima

Osaava kunto- tai ravintovalmentaja haussa? Kärsitkö jalka-, niska- tai selkävaivoista erityisesti kuntoilun yhteydessä vai onko tavoitteenasi painonpudotus? Mietitkö, paljonko personal trainer maksaa? Suuntima yhdistää kuntovalmennus-, ravintovalmennus- ja hyvinvointipalvelut yksilölliseen valmennukseen fysioterapian asiantuntijuudella ja ammattitaidolla.

Miksi valitsisit Suuntiman?

• haluan parantaa jaksamistani ja aloittaa kuntoilun
• tarvitsen apua painonpudotuksessa
• liikunnan ja perhe-elämän yhteensovittaminen on vaikeaa
• tuki- ja liikuntaelinvaivani pahenevat kun kuntoilen
• haluan syödä hyvin

Jos yksikin kohta listalla tuntui tutulta, Suuntima on oikea personal trainer juuri Sinulle.

”Kahden alakouluikäisen pojan työssäkäyvänä äitinä tiedän, että moni kaunis ajatus voi olla käytännössä sula mahdottomuus. Armollisuus omaa kehoa ja rajallisia voimavaroja kohtaan on tärkeää. Samaan hengenvetoon todettakoon, että olemme myös mestareita selittämään itsellemme, että emme ehdi panostamaan itseemme. Hyvinvointi koostuu monesta tekijästä – emme tarvitse siihen kolmijakoista saliohjelmaa ja mäkitreenejä. Tiukan kunto- ja ravinto-ohjelman sovittaminen elämään on monelle mahdotonta. Se voi johtaa pelkkään heikentyneeseen palautumiseen ja tulokset antavat odottaa itseään. Toisaalta taas väitän, että oikeat valinnat kaupassa, 15 min kotijumppa tai hyötyliikunnan lisääminen ovat kaikille mahdollisia.”

Anne Lindholm
Työfysioterapeutti, personal trainer ja ravintovalmentaja