Anna itsellesi hetki pysähtyä, hengähtää ja löytää voimavarasi taiteen, luonnon ja läsnäolon keinoin.
Tässä ainutlaatuisessa työpajassa sukellamme metsäteeman kautta omaan sisimpäämme – taideterapian, äänimaljojen, kehollisen liikkeen ja väriterapian lempeässä ohjauksessa. Et tarvitse aiempaa kokemusta maalaamisesta, joogasta tai taidetyöskentelystä.
Päivässä yhdistyvät:
🧘♀️ Kehollisuus ja luonto
🔔 Äänimaljarentoutus
🎨 Taideterapia & väriterapia
💬 Keskustelu ja jakaminen
🌳 Voimavarapuun luominen
Sinun ei tarvitse osata piirtää tai maalata – taideterapia sopii jokaiselle!
📍 Lauantaina 13.9. klo 10-15
📍 Suuntiman hyvinvointistudio
Kuljun asematie 20, Lempäälä
(parkkipaikat pihassa ja kadun varrella)
📍 Early bird hinta 99 € 17.8. asti
(Tämän jälkeen hinta 109 €)
Hinta sisältää:
- Ohjatun pienryhmätoiminnan
- Keittolounaan, kahvit
- Taidetarvikkeet – saat mukaasi kaksi maalaustasi
OHJELMA:
klo 10 Aloitus
klo 10.30 Kehollisuus: Lempeä ohjattu harjoitus metsässä (säävaraus)
klo 11 Väriterapia ja taidetyö
klo 11.45-12.15 Lounas
klo 12.15 Äänimaljarentoutus ja mielikuvamatka metsään
klo 13 Taidetyö: Voimavarapuu
klo 13.45-14 Kahvitauko
klo 14 Purkutilaisuus pienryhmissä, ohjaajana ratkaisukeskeinen terapeutti
klo 14.45-15 Taidenäyttely ja lopetus (kaikki työt kootaan samaan paikkaan ja katseltavaksi)
Ohjaajina:
Suvi Berglund
Ratkaisukeskeisen taideterapiaohjaaja ja äänimaljahoitaja, Art Director
Anne Lindholm
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, joogaohjaaja, fysioterapeutti, mindfulness-tunnetaitovalmentaja
Lopulta huomaamme, että syvimmät oivallukset kumpuavat hiljaisuudesta ja läsnäolosta. Metsä ei kysy, se kuuntelee – ja niin opimme kuulemaan myös itseämme. Taiteen ja kehon viisas kieli auttavat meitä tunnistamaan sen, mikä on ollut sisällämme aina. Voimavaramme eivät ole jossain kaukana, vaan lähellä, valmiina kannattelemaan. Kun annamme itsellemme luvan pysähtyä, alamme jälleen muistaa keitä todella olemme.