Tunnelmallinen rentoutus äänimaljojen tai rummun parissa
Tervetuloa tunnelmalliseen äänimalja-/ rumpurentoutukseen. Rentoutuksen alussa rauhoitutaan lyhyesti lempeän liikkeen parissa, minkä jälkeen jatketaan äänimalja- tai rumpurentoutuksella.
Äänimalja- ja rumpurentoutus järjestetään vuorotellen alkaen rumpurentoutuksesta tammikuussa.
Hinta 25 € / kerta.
Maksuna käy kortti ja mobilepay.
Ohjaajana Mia Kettunen.
Äänimaljarentoutuksessa käytetään erilaisia äänimaljoja, kristallimaljoja sekä muita soittimia, jotka ohjaavat kokonaisvaltaiseen syvärentoutumisen tilaan. Vaikutus perustuu äänimaljojen tuottamiin ääniaaltoihin, jotka vaikuttavat kehoon monella tavalla hidastaen lopulta myös aivoaaltojen toimintaa.
Rumpurentoutuksen rummutus tuntuu värähtelynä eri puolilla kehoa ja resonoiden solutasolla. Rentoutus auttaa laukaisemaan kehon jännitystiloja. Rumpurentoutuksen alussa ohjataan lyhyesti sanallisesti, jonka jälkeen tilaa jää myös hiljaisuudelle. Pääset laskeutumaan tähän hetkeen ja keskittymään omien tuntemusten ja rummun äänen kuunteluun.
Tunnin kesto 1h 15 min.