Anne Lindholm, Suuntima, Personal trainer, Ravintovalmentaja, Fysioterapeutti

Personal Trainer Tampere – Suuntima

Personal trainer, ravinto– ja hyvinvointivalmennuksen palvelut Pirkanmaan alueella. Saavuta tavoitteesi tehokkaasti pätevän valmentajan ohjatessa ja motivoidessa sinua liikkumaan oikein ja turvallisesti. Jos liikkuminen ja harjoittelu aiheuttaa sinulle kipua, et todennäköisesti pääse tavoitteeseesi tai siitä ei tule sinulle pysyvää elämäntapaa. Suuntiman Anne Lindholm on pitkän kokemuksen omaava fysioterapeutti ja opinnoista löytyy myös liikuntalääketieteen perusopinnot, joten voit luottaa siihen, että valmennus ottaa huomioon myös terveytesi. Oli tavoitteesi sitten liikunnan lisääminen, painon pudottaminen, lihasmassan kasvattaminen, jaksaminen tai yleinen hyvinvointi ja oikeat ruokailutottumukset, Suuntima on oikea personal trainer juuri sinulle. Valmennustapaamiset onnistuvat Tampereella tai Suuntiman omassa toimistossa Lempäälän Kuljussa, Ideaparkin lähellä.

Anne Lindholm
Työfysioterapeutti, personal trainer ja ravintovalmentaja

TREENI | RAVINTO | UNI

Miksi Suuntima?

  • haluan parantaa jaksamistani ja aloittaa kuntoilun
  • tarvitsen apua painonpudotuksessa
  • liikunnan ja perhe-elämän yhteensovittaminen on vaikeaa
  • tuki- ja liikuntaelinvaivani pahenevat kun kuntoilen
  • haluan syödä hyvin

Kesäkuntoon 2020?

Kesä lähestyy tänäkin vuonna ja vaikka se yksi tavoite voi ollakin, parempi tavoite on saada aikaan pysyvä muutos kuntoilussa, liikkumisessa, ruokailutottumuksissa, levon määrässä ja palautumisessa, unen palauttavuudessa ja määrässä sekä muissa terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavissa asioissa. Oikeanlainen kesäkunto on lopputulos toimivasta kokonaisuudesta, jossa kunnon hetkellinen näennäinen paraneminen korvataan pitkäaikaisemmilla vaikutuksilla.

Tukenasi Treenissä

Tarjoan myös Tampereen alueella (Personal Trainer Tampere) tukea ja opastusta treenaamiseen. Saat laadukasta valmennusta ja ohjeita kuntoiluun, ravitsemukseen, riittävään lepoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tavoitteet ja niiden saavuttaminen

Personal trainerin tehtävä on ottaa huomioon juuri ne keinot ja toimintatavat, joilla sinä saavutat tavoitteesi. Ammattitaitoinen PT auttaa ja tukee sinua huolehtien samalla siitä, että treenaamisesta ei aiheudu terveydellesi haittaa – sekin on mahdollista, mikäli harjoitteita ja liikkeitä tehdään väärin.

Tukenasi Treenissä

Tarjoan myös Tampereen alueella (Personal Trainer Tampere) tukea ja opastusta treenaamiseen. Saat laadukasta valmennusta ja ohjeita kuntoiluun, ravitsemukseen, riittävään lepoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tavoitteet ja niiden saavuttaminen

Personal trainerin tehtävä on ottaa huomioon juuri ne keinot ja toimintatavat, joilla sinä saavutat tavoitteesi. Ammattitaitoinen PT auttaa ja tukee sinua huolehtien samalla siitä, että treenaamisesta ei aiheudu terveydellesi haittaa – sekin on mahdollista, mikäli harjoitteita ja liikkeitä tehdään väärin.

Asiakkaiden palautteita

Moikka!!

ihan oikeesti OLET KYLLÄ IHAN HUIPPU TYÖSSÄSI !! KIITOS  viime viikon vinkeistä ja neuvoista! Kävin kaupassa heti illalla ostin kauramaitoa, kauragurttia ja 100% kauraleipää jne.

On niin ihana tunne kun EI NÄRÄSTÄ ollenkaan…koska pahimpina päivinä olen joutunut ottamaan närästyslääkettä kolme kertaa.

Vatsakivut hävinneet…ei kipristele eikä vääntele syömisen jälkeen!! On ihan NORMAALI olo.

Ja vielä se että ihottuma käsivarsista näyttää paljon paremmalta, ei kutise eikä ole tullut uusia ”kellukoita” ! Ei ole hetkeen ollut näin hyvänä käsivarret!!

SUUREN SUURI KIITOS SINULLE !!

Moi!!

Mun on ihan pakko antaa palautetta sulle!!! Olit niin IHANA MAHTAVA MUKAVA jne KIITOS!!

Olin niin kahden vaiheilla, että perun koko ajan. Koska en halua kuunnella ”saarnaa” kuinka väärin syön ja elän jne!

OLIT KAIKKEA muuta!! En halua mainostaa kellekkään mitään omia ”laihdutus” juttuja mutta SINUA olen KEHUNUT omille ystäville!!!

Viikko on mennyt hyvin. Paljon on tietenkin opeteltavaa. Mutta ekan kerran on sellainen tunne, että voisin jopa onnistua muuttamaan syömistä ja oppia elämään ilman ihme ”diettejä”! Syömään oikein ja normaalisti! Kertaakaa ei ole tullut ”äkki kuolemaa” syömisen jälkeen 😃 olen syönyt noin 3h välein jne. Olo on pirteämpi selvästi! 

 Mutta jatkan tästä hyvillä mielin ja opettelen asioita rauhassa!!

 MUKAVAA SYKSYÄ JA KIITOS!!

Ota yhteyttä ja varaa aika – Personal Trainer Tampere

Yhteystiedot

Suuntima (Y-tunnus 2876113-5)
Anne Lindholm
p. 040 757 2969
anne.lindholm@suuntima.fi