Ravintovalmennus – Syö ja voi paremmin

Ravintovalmennus sopii sinulle, joka

  • haluat muuttaa kehonkoostumusta: pudottaa painoa tai tukea ravitsemuksen avulla lihasmassan kasvua
  • olet kokeillut monia dieettejä, mitkään eivät ole tuoneet pysyviä tuloksia ja haluat lopettaa jojoilun
  • sinulla on vatsavaivoja, joihin et ole saanut apua terveydenhuollosta. Voin ohjeistaa sinua mm. FODMAP-ruokavalion toteuttamisessa
  • haluat parantaa jaksamista ja energiatasojasi
  • haluat ennaltaehkäistä sydän- ja verisuonitauteja, mm. kolesteroliarvosi voivat olla koholla

 
Ravintovalmennus sisältää 3 vrk ruokapäiväkirja-analyysin (energiaravintoaineiden jakautuminen, vitamiinien ja kivennäis- ja hivenaineiden saanti), ohjeistus kohti sallivaa syömistä, pysyvää painonhallintaa ja parempaa jaksamista. Saat myös Ravitsemus -työkirjan ja halutessasi teemme tarkemman ruokavalion.
 
Mikäli tavoitteenasi on suurempi painonpudotus, on useammasta käynnistä hyötyä, käynnit voivat olla vuoden tai puolentoista ajanjaksolla – näistä voimme sopia valmennuksen edetessä.

Ensikäynti 1½ h

129 €
  •  

Jatkokäynnit 1 h

74 €
  •  

Nyt saatavilla myös verkkovalmennus

Syö hyvin, panosta pysyvään painonhallintaan

Suuntiman verkkokaupasta ja -valmennusalustalta voit ostaa hyvinvointiin, liikuntaan ja ravitsemukseen liittyviä valmennuksia. Valmennuksen materiaaleihin ja sisältöön voit tutustua juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.

Ota yhteyttä

Tietoa Suuntiman sivuilla.

Suuntiman ajatuksia liikunnasta, ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista.

Mitä asiakkaat sanovat Suuntiman palveluista?

Osaaminen ja kokemus Suuntiman taustalla

Miksi ja kenelle Suuntima on perustettu?

Usein kysytyt kysymykset

Kirjaudu sisään

Tervetuloa Suuntiman käyttäjäksi!

Eikö sinulla tai yritykselläsi ole vielä käyttäjätunnuksia? Voit rekisteröityä uudeksi käyttäjäksi, jotta Suuntima voi myöntää sinulle käyttöoikeuksia suojattuihin sisältöihin.

Tämä sivusto käyttää evästeitä

Tämä sivusto käyttää oikein toimiakseen evästeitä ja niitä käytetään myös rajatusti digitaalisessa markkinoinnissa.

Käyttämällä sivustoa suostut toimimaan tietosuoja-, yksityisyys- ja käyttöehtojen mukaisesti.