Potkut jalkavaivoille

Jalkavaivat ovat ikäviä – varsinkin silloin kun ne estävät hyvinvoinnin parantamista liikkumalla. Suuntiman Potkut jalkavaivoille -valmennuksessa opit mm.

  • miten hoidat vanhoja vaivoja ja lisäät progressiivisesti liikuntaa, esim.
    • penikkatauti
    • akillesjänteen tulehdus
    • nilkan nyrjähdys
    • polvikipu
    • lonkkakipu
    • hallux valgus
    • vaivaisenluu
  • miten ehkäiset liikunnasta aiheutuvia nivel- tai pehmytkudosvaivoja

Tiesitkö, että ongelmat alaraajoissa voivat välillisesti aiheuttaa myös oireita esim. selässä tai olkapäissä. Yhteys kulkee myös toiseen suuntaan – jalkojen virheasennot voivat olla merkki heikosta keskivartalon ja lonkan lihaksiston voimalukituksesta. Tärkeintä on yleensä oma aktiivinen lihaskuntoharjoittelu, vasta sen jälkeen kannattaa harkita erilaisia tukia, jotka passivoivat omaa lihastukea. Katso hinnasto

Ota yhteyttä

Tietoa Suuntiman sivuilla.

Suuntiman ajatuksia liikunnasta, ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista.

Mitä asiakkaat sanovat Suuntiman palveluista?

Osaaminen ja kokemus Suuntiman taustalla

Miksi ja kenelle Suuntima on perustettu?

Usein kysytyt kysymykset

Kirjaudu sisään

Tervetuloa Suuntiman käyttäjäksi!

Eikö sinulla tai yritykselläsi ole vielä käyttäjätunnuksia? Voit rekisteröityä uudeksi käyttäjäksi, jotta Suuntima voi myöntää sinulle käyttöoikeuksia suojattuihin sisältöihin.

Tämä sivusto käyttää evästeitä

Tämä sivusto käyttää oikein toimiakseen evästeitä ja niitä käytetään myös rajatusti digitaalisessa markkinoinnissa.

Käyttämällä sivustoa suostut toimimaan tietosuoja-, yksityisyys- ja käyttöehtojen mukaisesti.