Suuntima Hyvinvointistudio, Lempäälä, Kulju

Liikkeelle – valmennuksen avulla tuloksiin

Liikkeelle -valmennus tukee liikkumistasi ja hyvinvointiasi paremmin. Käytössäsi on kokenut personal trainer, ravintovalmentaja ja fysioterapeutti, joka auttaa sinua välttämään sudenkuopat, jotka pahimmillaan vievät motivaation liikkumiseen ja estävät tavoitteisiin pääsemisen. Liikkeelle -valmennukseen sisältyy:

  • perusasiat kuntoon – liikunta- ja ravintotottumusten läpikäynti ja suunnitelman teko kohti vahvaa jaksamista
  • Hyvinvoinnin työkirja
  • valmennustapaamiset 3 kk, 6 kk tai 12 kk ajalle 1-2 krt/vko