Palauttava, keho-mieli -yhteyttä edistävä joogamuoto
Yinjooga on restoratiivinen, parasympaattiselle hermostolle tilaa antava joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Joogassa ollaan matolla muutamien minuuttien ajan asennoissa, jotka avaavat ja aktivoivat lihaksia, sidekudoksia, jänteitä ja nivelsiteitä.
Yinjoogaan kuuluu keskeisenä osana keho-mieli -yhteyden kehittäminen, joka antaa sinulle työvälineitä arjen kiireisiin.
🗓 Ajalla: ma 11..8.- ma 8.12. yhteensä 17 kertaa (syyslomaviikolla 42 ei ole tuntia)
⏰ Aika: klo 18.45-20
📍 Paikka: Kuljun Asematie 20, Lempäälä
Kurssin hinta: 249 €, lmoittautuminen on sitova (voit halutessasi luovuttaa kurssipaikkasi ystävällesi)
Maksuna käy mobilepay, liikuntaedut tai kortti. Maksu elokuun alussa.
Ohjaajana: Anne Lindholm, yinjoogaopettaja, pilatesohjaaja, mindfulness-tunnetaitovalmentaja & ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Korvauskäytäntö: Peruuntuneita kurssikertojasi voit halutessasi korvata myös muilla tunneilla – ryhmissä, joissa on tilaa. Korvataksesi väliin jäävän kerran peru osallistumisesi viimeistään 8h aikaisemmin ajanvarauskalenterista (pidä tallessa käyttäjätunnus ja salasanasi varausjärjestelmään).
Kurssille vai yksittäiselle tunnille? Voit varmistaa paikkasi kurssilla ilmoittautumalla heti koko kurssille, tai voit osallistua mahdollisille kurssin alettua vapaille paikoille kerta- ja sarjakorteilla.