Pilates – syksy 2025

Voimaa ja joustavuutta metsän laidalla, fysioterapeutin ohjauksessa

Pilates on lempeän tehokas tapa vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Harjoituksissa keskitytään hengitykseen, hallittuun liikkeeseen ja kehon syvien lihasten aktivointiin. Samalla kun ryhti paranee ja liikkuvuus lisääntyy, mieli selkeytyy. Metsän laidalla pidettävä tunti on sinulle hengähdyshetki arjesta. Kun keho ja mieli löytävät yhteyden, syntyy tasapaino, joka kantaa pitkälle.

Tunneilla hyödynnämme monipuolisesti välineitä: pilatespalloja, pilatesrengasta, pilatesrullaa ja kevyitä käsipainoja, jotka tuovat kehoon uusia ärsykkeitä ja haasteita lempeästi mutta tehokkaasti.

🗓 Ajalla: ti 12.8.- ti 9.12. yhteensä 17 kertaa (syyslomaviikolla 42 ei ole tuntia)

Aika: klo 17.30-18.30

📍 Paikka: Kuljun Asematie 20, Lempäälä 

Kurssin hinta: 249 €, lmoittautuminen on sitova (voit halutessasi luovuttaa kurssipaikkasi ystävällesi)

Maksuna käy mobilepay, liikuntaedut tai kortti. Maksu elokuun alussa.

Ohjaajana: Anne Lindholm, fysioterapeutti, pilatesohjaaja, yinjoogaopettaja, mindfulness-tunnetaitovalmentaja & ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Kurssille vai yksittäiselle tunnille? Voit varmistaa paikkasi kurssilla ilmoittautumalla heti koko kurssille, tai voit osallistua kurssin alettua mahdollisille vapaille paikoille kerta- ja sarjakorteilla (ks. hinnasto-välilehti). 

Korvauskäytäntö: Peruuntuneita kurssikertojasi voit halutessasi korvata myös muilla tunneilla – ryhmissä, joissa on tilaa. Korvataksesi väliin jäävän kerran peru osallistumisesi viimeistään 8h aikaisemmin ajanvarauskalenterista (pidä tallessa käyttäjätunnus ja salasanasi tuntivarausjärjestelmään).

Ilmoittaudu

Kirjaudu sisään tunnuksillasi, niin saat näkyviin ilmoittautumislomakkeen. Jos et muista salasanaasi, pyydä palautuslinkki.

Eikö sinulla ole vielä käyttäjätunnusta/tiliä? Valitse Uusi käyttäjä -välilehti.

Täytä alle tietosi, valitse itsellesi käyttäjätunnus ja salasana. Lomakkeella rekisteröidyt käyttäjäksi ja ilmoittaudut samalla kurssille.

Jos haluat ilmoittautua kurssin sijaan yksittäiselle tunnille, rekisteröidy käyttäjäksi täällä ja ilmoittaudu tunnille viikkokalenterissa.

Ryhmä: Pilates – syksy 2025

Huom! Tarkista puhelinnumero, saat kurssin maksulinkin/-pyynnön puhelimeesi. Maksulinkit/-pyynnöt lähetetään manuaalisesti ilmoittautumista seuraavan työpäivän aikana. Ilmoittautuminen rekisteröidään välittömästi. Kurssi erääntyy maksettavaksi 2 viikkoa ennen ensimmäistä tuntia.









Tässä näet kaikki kurssin yksittäiset tunnit. Kun olet kirjautunut sisään, voit joko:
- Ilmoittautua koko kurssille
- Ilmoittautua yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot ilmoittautuaksesi)
- Peruuttaa osallistumisesi yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot)
- Lisätä itsesi jonolistalle, mikäli yksittäinen tunti on täynnä (avaa tunnin tiedot)

Pilates, tunti 1Tiistai 12.8. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 2Tiistai 19.8. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 3Tiistai 26.8. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 4Tiistai 2.9. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 5Tiistai 9.9. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 6Tiistai 16.9. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 7Tiistai 23.9. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 8Tiistai 30.9. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 9Tiistai 7.10. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 10Tiistai 21.10. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 11Tiistai 28.10. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 12Tiistai 4.11. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 13Tiistai 11.11. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 14Tiistai 18.11. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 15Tiistai 25.11. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 16Tiistai 2.12. klo 17:30-18:30
Pilates, tunti 17Tiistai 9.12. klo 17:30-18:30

Hae Suuntiman sivuilta