Tervetuloa kesä!
Pilates sopii sinulle, mikäli haluat tehokasta ja rauhallista liikettä. Kesäpilateksessa tunnit pidetään mahdollisuuksien mukaan Suuntiman terassilla ja välineinä käytetään vanhoja ja uusiakin pilateksesta tuttuja välineitä. Liikkeet tehdään pääasiassa matolla, jolloin ryhtiä kannattelevien lihasten löytäminen ja aktivoiminen on helpompaa. Tunnilla tehdään tuttujen pilatesharjoitteiden lomassa lempeästi kehon lihaslinjoja avaavia liikkeitä ja tunnilla on lempeästi etenevä flow, joka päättyy aina loppurentoutukseen.
Ota oma matto ja vesipullo mukaan ja pukeudu sään mukaisesti. Erityisen kylmällä tai sateisella säällä olemme sisällä.
Ryhmä kokoontuu 5 kertaa tiistaisin ajalla 29.4.-27.5. klo 17.30-18.30
Kurssin hinta on 69 €. Maksuna käy mobilepay, liikuntaedut ja kortti. Ilmoittautuminen on sitova.