Suuntima Hyvinvointistudio, Lempäälä, Kulju

Lempeä Pilates – syksy 2024

Mindful Pilates - Kevyt

Tuttuja pilatesharjoitteita ja lempeää flow'ta

Lempeä pilates -tunnilla tehdään tuttujen pilatesharjoitteiden lomassa lempeästi kehon lihaslinjoja avaavia liikkeitä. Tunnilla on lempeästi etenevä flow, joka päättyy aina loppurentoutukseen.Lempeä Pilates sopii sinulle, mikäli haluat lempeää liikettä, olet kuntoutumassa tuki- ja liikuntaelinoireista tai palautumassa synnytyksestä. Tästä tunnista kannattaa aloittaa, mikäli et ole aikaisemmin harrastanut pilatesta.

Ryhmä kokoontuu 15 kertaa ajanjaksolla 12.8.-25.11. Voit varmistaa paikkasi tunneilla ilmoittautumalla koko kurssille, tai voit osallistua mahdollisille vapaille paikoille kerta- ja sarjakorteilla.

Tunti kestää 1h, maanantaisin klo 17.30-18.30. Syyslomaviikolla ei ole tuntia.

Hinnat

Koko kurssi 219 € (kesäkuun ryhmäliikuntatarjous 209 €, eli 13,90 €/krt)
10 kerran kortti 160 €
5 kerran kortti 85 €
Kertamaksu 18 €

Ilmoittaudu

Kirjaudu sisään tunnuksillasi, niin saat näkyviin ilmoittautumislomakkeen. Jos et muista salasanaasi, pyydä palautuslinkki.

Eikö sinulla ole vielä käyttäjätunnusta/tiliä? Valitse Uusi käyttäjä -välilehti.

Täytä alle tietosi, valitse itsellesi käyttäjätunnus ja salasana. Lomakkeella rekisteröidyt käyttäjäksi ja ilmoittaudut samalla kurssille.

Jos haluat ilmoittautua kurssin sijaan yksittäiselle tunnille, rekisteröidy käyttäjäksi täällä ja ilmoittaudu tunnille viikkokalenterissa.

Ryhmä: Lempeä Pilates – syksy 2024

Huom! Tarkista puhelinnumero, saat kurssin maksulinkin/-pyynnön puhelimeesi. Maksulinkit/-pyynnöt lähetetään manuaalisesti ilmoittautumista seuraavan työpäivän aikana. Ilmoittautuminen rekisteröidään välittömästi. Kurssi erääntyy maksettavaksi 2 viikkoa ennen ensimmäistä tuntia.









Tässä näet kaikki kurssin yksittäiset tunnit. Kun olet kirjautunut sisään, voit joko:
- Ilmoittautua koko kurssille
- Ilmoittautua yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot ilmoittautuaksesi)
- Peruuttaa osallistumisesi yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot)
- Lisätä itsesi jonolistalle, mikäli yksittäinen tunti on täynnä (avaa tunnin tiedot)

Lempeä Pilates, tunti 1Maanantai 12.8. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 2Maanantai 19.8. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 3Maanantai 26.8. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 4Maanantai 2.9. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 5Maanantai 9.9. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 6Maanantai 16.9. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 7Maanantai 23.9. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 8Maanantai 30.9. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 9Maanantai 7.10. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 10Maanantai 21.10. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 11Maanantai 28.10. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 12Maanantai 4.11. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 13Maanantai 11.11. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 14Maanantai 18.11. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 15Maanantai 25.11. klo 17:30-18:30