Lempeä Pilates – kevät 2025

Tuttuja pilatesharjoitteita ja lempeää flow'ta

Lempeä pilates -tunnilla tehdään tuttujen pilatesharjoitteiden lomassa lempeästi kehon lihaslinjoja avaavia liikkeitä. Tunnilla on lempeästi etenevä flow, joka päättyy aina loppurentoutukseen. Lempeä Pilates sopii sinulle, mikäli haluat lempeää liikettä – tehoa pystyt säätelemään omien voimien mukaan. Tästä tunnista kannattaa aloittaa, mikäli et ole aikaisemmin harrastanut pilatesta, tai liikkunut hetkiin.

Ryhmä kokoontuu 15 kertaa ajanjaksolla 13.1.-28.4.

Voit varmistaa paikkasi tunneilla ilmoittautumalla koko kurssille, tai voit osallistua mahdollisille vapaille paikoille kerta- ja sarjakorteilla. Ilmoittautuminen on sitova, mutta voit luovuttaa paikkasi myös ystävällesi. Kurssikertoja voit tarvittaessa korvata myös maanantain pilates- tai yinjoogatunneilla – ryhmissä, joissa on tilaa.

Tunti on maanantaisin klo 17.30-18.30. Hiihtolomaviikolla pidetään tunti, pääsiäisenä ei ole tuntia.

Hinnat:

Koko kurssi 209 € tarjous voimassa 15.12. asti (13,95 €/krt)

Normaalihinta 219 €

10 kerran kortti 160 €
5 kerran kortti 85 €
Kertamaksu 18 €

Ilmoittaudu

Kirjaudu sisään tunnuksillasi, niin saat näkyviin ilmoittautumislomakkeen. Jos et muista salasanaasi, pyydä palautuslinkki.

Eikö sinulla ole vielä käyttäjätunnusta/tiliä? Valitse Uusi käyttäjä -välilehti.

Täytä alle tietosi, valitse itsellesi käyttäjätunnus ja salasana. Lomakkeella rekisteröidyt käyttäjäksi ja ilmoittaudut samalla kurssille.

Jos haluat ilmoittautua kurssin sijaan yksittäiselle tunnille, rekisteröidy käyttäjäksi täällä ja ilmoittaudu tunnille viikkokalenterissa.

Katso kurssin tunnit ja aikataulut

Tässä näet kaikki kurssin yksittäiset tunnit. Kun olet kirjautunut sisään, voit joko:
- Ilmoittautua koko kurssille
- Ilmoittautua yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot ilmoittautuaksesi)
- Peruuttaa osallistumisesi yksittäiselle tunnille (avaa tunnin tiedot)
- Lisätä itsesi jonolistalle, mikäli yksittäinen tunti on täynnä (avaa tunnin tiedot)

Lempeä Pilates, tunti 1	Maanantai 13.1. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 2	Maanantai 20.1. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 3	Maanantai 27.1. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 4	Maanantai 3.2. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 5	Maanantai 10.2. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 6	Maanantai 17.2. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 7	Maanantai 24.2. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 8	Maanantai 3.3. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 9	Maanantai 10.3. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 10	Maanantai 17.3. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 11	Maanantai 24.3. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 12	Maanantai 31.3. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 13	Maanantai 7.4. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 14	Maanantai 14.4. klo 17:30-18:30
Lempeä Pilates, tunti 15	Maanantai 28.4. klo 17:30-18:30

Voit maksaa Suuntiman palvelut mobilepayllä, kortilla tai liikuntaedulla. Paperilaskun laskutuslisä on 10 €/lasku.

Suuntima
Kuljun Asematie 20
37560 Lempäälä

Puh. +358 40 757 2969
Email. anne.lindholm@suuntima.fi

Ajo- ja saapumisohjeet

Suuntima palvelee Pirkanmaalla (Tampere, Lempäälä, Pirkkala, Valkeakoski, Vesilahti, Nokia, Ylöjärvi, Akaa/Toijala/Viiala) ja verkossa koko Suomen alueella.

Tietosuoja ja yksityisyys

Varaus- ja peruutusehdot

Vastuullisuus

Anna palautetta

Y-tunnus: 2876113-5

Etunimi:
Sukunimi:
Sähköpostiosoite:
Käyttäjätunnuksesi:
Salasanasi:
Puhelinnumero:
Huom! Tarkista puhelinnumero, saat kurssin maksulinkin/-pyynnön puhelimeesi. Maksulinkit/-pyynnöt lähetetään manuaalisesti ilmoittautumista seuraavan työpäivän aikana. Ilmoittautuminen rekisteröidään välittömästi. Kurssi erääntyy maksettavaksi 2 viikkoa ennen ensimmäistä tuntia.