Tuttuja pilatesharjoitteita ja lempeää flow'ta
Lempeä pilates -tunnilla tehdään tuttujen pilatesharjoitteiden lomassa lempeästi kehon lihaslinjoja avaavia liikkeitä. Tunnilla on lempeästi etenevä flow, joka päättyy aina loppurentoutukseen. Lempeä Pilates sopii sinulle, mikäli haluat lempeää liikettä – tehoa pystyt säätelemään omien voimien mukaan. Tästä tunnista kannattaa aloittaa, mikäli et ole aikaisemmin harrastanut pilatesta, tai liikkunut hetkiin.
Ryhmä kokoontuu 15 kertaa ajanjaksolla 13.1.-28.4.
Voit varmistaa paikkasi tunneilla ilmoittautumalla koko kurssille, tai voit osallistua mahdollisille vapaille paikoille kerta- ja sarjakorteilla. Ilmoittautuminen on sitova, mutta voit luovuttaa paikkasi myös ystävällesi. Kurssikertoja voit tarvittaessa korvata myös maanantain pilates- tai yinjoogatunneilla – ryhmissä, joissa on tilaa.
Tunti on maanantaisin klo 17.30-18.30. Hiihtolomaviikolla pidetään tunti, pääsiäisenä ei ole tuntia.
Hinnat:
Hinta koko kurssille 219 €
10 kerran kortti 160 €
5 kerran kortti 85 €
Kertamaksu 18 €